臨床心理学編|コンビニって心理学にあふれてる!

ちょっと高めのスイーツで自分にごほうび。その効果は・・。

試験や部活でがんばった後にコンビニへ行くと、普段食べているお菓子よりも、ちょっと高価なスイーツを手に取りたくなりませんか?このように、ある行動に対してごほうびを与えることを、心理学では「強化」といいます。これはカウンセリングでも用いられている方法なんです。がんばった後にごほうびがあれば、人はやる気になれるもの。せっかくがんばったのなら、普段通りのお菓子も良いですが、少しぜいたくなスイーツを買ってみては? それは、今の自分を癒すだけでなく、次回がんばるための力になってくれるかもしれません。

コレって実は! 臨床心理学の学び

心理的な問題を抱えている人たちの支援や、心の不調の予防し、健康や適応を促進するための理論や技法について学びます。授業では、臨床現場で用いられる心理療法や心理検査についても学びます。