「シロクマ」のことだけは絶対に考えないでください！
考えないようにすればするほど、考えてしまいませんか？
「見るな」と言われると、つい目を向けてしまう。「遊ばずに勉強に集中」と思うほど、遊びたくなる。同じような経験を持つ人は、少なくないと思います。実はこれ、心理学の実験でも検証されていることなのです。
心理学者、ダニエル・ウェグナーのシロクマ実験では、Aグループには「シロクマのことを考えておいてください」と、Bグループには「シロクマのことだけは考えないでください」と伝えました。時間をおいて質問すると、シロクマのことをより頻繁に考えてしまうのはどっちだったでしょうか？ 答えは意外にも「考えないでください」と伝えたBグループだったのです。
心理学は私たちの日常に、当たり前のようにあふれています。こころの世界を知れば、この社会も見えてきます。