心理学部/心理学研究科

自信が、良い結果に結びつくには理由があった！

人の前向きな行動と思考を引き出すのが自己効力感。逆にこれがない時は無気力、逃避などの感情が生じます。

入試直前は自己効力感の維持に努めたいものです。コツは近い目標を設定し、達成できそうなことからやっていく。それが積み重なっていることを実感できるとより良いでしょう。目標達成の自分へのご褒美も効果的です。